>
Все права защищены авторским правом. Любое копирование преследуется по закону.

САМОКОУЧИНГ

Copyright © 2020 School Coach
Название Самокоучинг – говорит само за себя – то есть, «сам себе коуч». Человек, при помощи определенных техник, вводит себя в ресурсное состояние. Давайте разберем, как это происходит, и почему это требует определенных знаний. Когда мы попадаем в затруднительные жизненные ситуации, первая реакция – повышенный эмоциональный фон. Страх, злость, обида и так далее. Эмоции это очень сильные, и они мешают правильно оценить создавшуюся ситуацию. Происходит колоссальный разброс внимания на совершенно ненужные вещи и собственное эмоциональное состояние. Возникает импульсивное желание действовать на немедленную ликвидацию возникших обстоятельств. Хаотичность мыслей приводит к хаотичным действиям и, чаще всего, человек успевает заметно ухудшить и без того сложную ситуацию, прежде чем хоть немного привести мысли в порядок.
Что такое самокоучинг
Обращение к чужому опыту, например, друзей и близких, так же чревато последствиями. Человек устроен так, что оценивает любую ситуацию, исходя из собственного опыта, убеждений, желаний, моральных и социальных установок и прочих субъективизмов. Обращение же к профессиональному коучу не всем по карману. Поэтому самокоучинг - единственный способ помочь себе самому смоделировать нужную именно вам ситуацию, найти тот вход из создавшегося положения, который не только минимизирует проблемы, но и поменяет полярность со знака «минус» на знак «плюс». Суть этого метода научиться задавать вопросы самому себе таким образом, что бы ответ из бессознательного вышел в сознание, был должным образом обработан и было принято конструктивное решение. Это разработанные модели и техники, применяемые в мировом коучинге, не дающие сбоев. Это некие формулы, изучив которые, вам очень легко Будет сбалансировать эмоциональный фон, остановить внутренний диалог, который постоянно многоголосьем звучит в голове, мешая сосредоточиться, дать точную, адекватную оценку ситуации и определить дальнейшие действия.
Главная ценность владения самокоучингом заключается в том, что его методики распространяются абсолютно на все сферы жизни, и помогут принять самое правильное решение в любой ситуации. Вы сами станете автором своей жизни. Вы сможете отличить собственные ценности от навязанных со стороны, обретете собственную прочную позицию, что очень благотворно скажется на всей вашей жизни.

ЦЕННОСТЬ САМОКОУЧИНГА

Поделитесь с другими.